Opskrifter

Her finder du lækre opskrifter, lavet af vores diætist, Malene Iskov
Alle opskrifter kan laves fra bunden, hvis du ønsker det, eller de kan laves med færdige løsninger, som du køber i supermarkedet.

Du kan vælge mellem opskrifter, der er  både energi- og proteinberiget, og opskrifter der er proteinrige og fedtfattige

Morgenfromage

Godmorgen FromageSkøn fromage, der egner sig godt til en god start på dagen, og som du også nemt kan få lyst til som et lille, lækkert måltid i løbet af dagen.  Godmorgen FromageOpskrift på morgenmad til småtspisendeAntal portioner: 10 á 55 gramDet skal du bruge:200 g...

Vaniljedrik med Adosan

En skøn opfriskende vaniljedrik á la milkshake – lavet på A38 og med friskpresset citronsaft fyldt med C-vitaminer.  

Proteinberiget is

Når appetitten er lille, skal du spise det du har lyst til. Opskriften på proteinberiget is er NEM at få lyst til, og kan nemt serveres for gæster.

Proteinberiget knækbrød

Proteinberiget knækbrød Superlækre og sprøde knækbrød med ekstra protein - Perfekte som snacks eller som et godt alternativ til almindeligt brød Lækkert, proteinberiget knækbrød 25 stk knækbrød Ingredienser 1,5 dl havregryn 1 dl sesamfrø 1 dl hørfrø 1 dl...

Chokolademuffins

De er lige præcis så lækre som muffins skal være, og så er de perfekte til den søde tand eller til eftermiddagskaffen – eller til at byde på gæster, der skal forkæles lidt

Nem æblekage

I september og oktober bugner naturen af skønne æbler, og denne lækre æblekage kan du lave præcis som du har lyst til – af egne æbler, af dem fra købmanden eller af en færdig æblegrød.