Efter en gastric bypass eller gastric sleeve er mavesækken så reduceret, at det kan være svært at få den næring, kroppen skal bruge, og især kroppens behov for protein kan være meget svært at dække (Hessov, I. & Jeppesen, P.B, 2012).
Desuden tyder nye studier på, at fokus på proteinindtag allerede inden operation kan være en fordel med henblik på at bevare muskelmassen (Ho et al, Asian J Surg 2023).
Proteintilskud kan derfor være nødvendigt i en periode. Adozan kan hjælpe dig godt på vej til at få dækket dit proteinbehov.
Sådan kan du nemt få 50 g ekstra protein pr. dag
Sådan kan du nemt få 50 g ekstra protein pr. dag
Morgen: 10 g Protein+ eller Protein+Hot røres i morgengrøden eller i en kop kaffe.
Eftermiddag: 10 g Protein+ eller Protein+Hot røres i en portion surmælksprodukt.
Dagens drikke: 30 g Protein+ eller Protein+Hot eller 50 ml P-Boost røres op i en kande vand, der står klar i køleskabet. Vandet drikkes i løbet af dagen – evt. tilsat lidt sukkerfri saft, hvis du har brug for smagstilsætning.
Smagen bestemmer du
Adozan er ikke tilsat smag og kan derfor bruges både i det salte og det søde køkken. Du kan tilsætte under tilberedning eller servering alt efter, hvad der passer dig bedst. Adozan tåler kulde og varme, og kan ganske enkelt bruges alle steder.
Gode råd efter gastric bypass og gastric sleeve
- Spis langsomt (men spis ikke længere tid end sædvanligt)
- Tyg maden grundigt
- Drik ikke til måltiderne (men før eller nogle timer efter)
- Undgå en meget fedtrig kost
- Pas på sej kød, sejt frugtkød etc.
- Suppler med 1 multivitamin dagligt
Vær desuden obs på B12, kalcium, D-vitamin og jern (Hessov, I. & Jeppesen, P.B, 2012)
Tal med din læge eller en klinisk diætist ved tvivl.
Kilder:
Hessov, I. & Jeppesen, P.B, 2012, Klinisk Ernæring
Ho et al, Asian J Surg 2023;S1015-9584(23)00300-7
