Har du mistet appetitten med alderen?

Du er langt fra den eneste.

Rigtigt mange ældre har svært ved at spise nok til, at kroppen har det, den skal bruge.

Det skyldes at appetitten falder med alderen.

Faktisk ændrer appetitten sig hele livet, og her prøver vi at give sig svaret på spørgsmålet:

Hvorfor mister man appetitten når man bliver ældre?

Det handler bl.a. om hormoner.

Din hormonbalance har stor indflydelse på din sult.

Det samme har søvn, fysiske aktivitet og endda følelser. Men hormonerne spiller rigtigt meget ind.

Allerede fra du er 30 til du er 40 vil du mærke en forskel.

De fleste kvinder i den aldersgruppe vil endda påstå, at de kan mærke en forskel fra dag til dag, og det er også sandt. Det skyldes den månedlige hormonbalance.

Overgangsalderen

Når du rammer overgangsalderen sker der store forandringer i din hormonbalance, og det kan mærkes på appetitten.

De fleste kvinder oplever, at de tager lidt på nu. Det er kroppens måde at beskytte dig mod alderdommen.

Selvom du kun er i 50’erne, og hovedet stadig føles som var du 30, så sker der ting og sager i din krop nu.

Mavesækken mister elasticitet

Bla. mister vævet noget af sin elasticitet. Det gælder også for vævet i mavesækken. For nogle betyder det, at de allerede omkring 60’erne begynder at føle sig mætte hurtigere, ganske enkelt fordi mavesækken ikke længere kan udvide sig, når der kommer mad ned i den.

Derfor vil du helt automatisk spise mindre end før, og dermed også lige så stille tabe dig i vægt.

Medicin har indflydelse på appetitten

I takt med alderen stiger også behovet for medicin for rigtigt mange mennesker.

Nu begynder et langt livs slid at kunne mærkes og føles på kroppen, og det er langt fra unormalt, at skulle tage forskellige former for medicin, for at trives bedst muligt.

Medicin har stor indflydelse på din appetit. Noget medicin får smagssansen til at ændre sig, andet medicin ændrer på spytproduktion og sådan kan medicin på mange forskellige måder have en indvirkning på din appetit.

Derfor er det vigtigt at ældre får nok næring

Ældre mennesker, der taber sig for meget i alderdommen, har en tendens til at falde oftere end normalvægtige. De er mere skrøbelige og statistisk opholder undervægtige ældre sig længere tid på sygehuset.

Kroppen har brug for næringsstofferne til at opretholde de processer, der holder dig rask, så selvom din appetit ikke er stor, er det vigtigt, at du får den næring, din krop har behov for.

Hvordan kan Adosan hjælpe dig?

Adosan er et levnedsmiddel til småtspisende, der fås i både flydende og pulverform.

Adosan er smagsneutral og ualmindeligt nemt at bruge. Det kan blandes i al slags mad, men kan også kommes i din saft eller kaffe eller i et bæger yoghurt fra købmanden.

Lækker mad er altid dejligt, men det er vigtigere, at du får den næring du har brug for, for at holde dig sund.

Derfor har vi gjort det så nemt at bruge Adosan.